随着我们要跟冠病共存，我们身边越来越多人确诊covid-19 (test positive)，是有可能的。
今天接到一位群友的求助，因为没有充足准备，结果去到隔离设施中心里，跟中心里的大伙一起面对窘境，不得不向外界求助。
今天的文章我很不希望你们用到，但是建议你们都看一看，收藏这份应急清单，甚至可以先做准备，就不怕面对事情时手足无措。
当然，必须强调，大家都要好好的，健健康康、无病无痛🙏
先说说事情经过，今天接到一位群友的求助，他确诊后被送去隔离设施中心。
入住后发现中心物资不足，日常用品在前几天已经派完，所以他们这批入住的基本上没有得到供应。
从他告知的详情中，我觉得最惨的是，他们这些确诊者需要在里面住到阴性才能离开。他原句：“主要是6天验一次，验到你没确诊之后就可以回了。”
谈回物资，他说：“因为这里有几百个人都要，你有没有办法看看有没有人可以赞助送这些日用品进来”。
了解到他们的窘境，我不禁心生感慨和感触，感觉眼泪都忍不住。
于是我果断赞助一笔钱，并直接前往NTUC，为他们准备以下日常必须品：
杯面：$0.55 X 15 = $8.25
3-in-1咖啡：$3.95 X 5 = $19.75
梳打饼：$5.30 X 5 = $26.50
什锦饼干：$6.80 X 5 = $34.00
3-in-1麦片：$3.15 X 5 = $15.75
5.5kg洗衣粉：$11.15 X 5 = $55.75
3支body wash：$10.95 X 5 = $54.75
2支洗发水：$11.90 X 5 = $59.50
2支牙膏：$4.35 X 5 = $21.75
20个塑胶杯1：$1.80 X 5 = $9.00
50个塑胶杯2：$3.05 X 5 = $15.25
口罩：$2.50 X 10 = $25.00
然后，再付一点车马费补贴车油，麻烦好心人帮我送过去给隔离中心。
故事讲完了，我先进入正题，给你看看最新的简易图，来自MOH。
我对此的看法是：意思浅浅，就是叫你们开始准备在家自我隔离(self-isolate)，没有症状连PCR都不用做。
来个题外话：
我4天前已经就此事写进去给MOH，询问“自我隔离”的详情，并询问租床位/租房间/被屋主赶走的人能不能自己出去租酒店“自我隔离”，还等待着他们回复。
一有回复，我就翻译了分享大家知道。
和这位群友讨论后，根据他所获得的资讯和经验，我们拟定了以下“确诊隔离应急包”。
此清单适用于被送去设施中心隔离，如果你是独自在房间居家隔离，也许也可以参考一下。
1. 食物：密封包装的干粮
比如饼干、咖啡粉、杯面、小零食
2. 日常用品：生活必需品
比如换洗衣物、拖鞋、毛巾、洗漱用品、牙膏牙刷、洗发水、充电器、转换插头(女生的话，记得带发带和卫生巾)
3. 娱乐休闲用品：适量
比如耳机、书籍、掌上游戏机、手机 (记得自备小锁头，方便保护个人用品)
4. 身份证明：护照、准证、IC、钱包
这边要切记，带一把小锁头，把这些重要物品锁上。
5. 口罩/面巾/纸巾/面罩
6. 医药用品：适量
比如驱风油、无比膏、止痛药、OK绷、消毒液、止泻药、胃药 (记得别拆包装，能让中心管理员一目了然)
7. ART Self Test Kit — 3-8个
如果你是自我隔离，以隔离期10天计算，你大概需要8个ART Self Test Kit。计算如下：
第1天、第4天、第5天、第6天、第7天、第8天、第9天、第10天。
如果你幸运第4天就ART呈阴，就能解除居家隔离。以此类推解禁，直到第10天为止。(详情参考文章尾端的MOH指南)
如果你是居家自我隔离，基本上没有什么禁止物品，因为那是你家。
但是如果是去隔离中心，有什么东西是不能带的呢？
1. 香烟
2. 维他命/保健品或其他违禁药物
3. 玻璃制物品 (比如玻璃杯)
4. 易腐食品 (水果/食材/面包)
5. 小煮锅和方便面/即食食品 (因为不允许煮)
6. 非干粮食物也不准点餐送货
7. 任何刀类 (比如指甲刀/小果刀)
8. 需要冷藏的食品 (因为没有冰柜)
P.S 群友也温馨提醒：“还有一点就是：如果确定要被抓去隔离中心，在那之前记得一定要吃饱了才来。”
那么，这里也附上这几天新加坡中文报馆刊登的MOH指南。
声明：每张中文译图取自该日期，后来可能会有变动。
如果当你必须参考时，还请翻查MOH官方网站，截取最新资讯，不要只以这些为准！
~以下是MOH联系方式~
MOH网站： https://www.moh.gov.sg/
MOH冠病热线：18003339999
MOH热线：63259220
热线营业时间：拜一至拜五：8.30am到6.00pm；拜六礼拜和公假：关闭
MOH反映频道： https://crms.moh.gov.sg/mohfeedback.aspx
最后的最后，预防胜于治疗。
只要大家做好防护措施，就能减低我们染疫的可能性。
请大家勤洗手、常消毒、戴好口罩、维持安全社交距离、少聚会少聚餐、避免不必要的外出。
还有，一不舒服立刻去看医生、远离那些不遵守SOP的人与事。
珍爱生命。祝福大家。
————(结尾签名档)————
♡来自Sammi Siek♡
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