在现代社会，职场压力常常成为许多人面临的挑战之一😳
易怒、疲累、不愿上班等症状，可能是职业倦怠😔的迹象，这种心理枯竭的状态给工作和生活带来了不小的困扰😫
职业倦怠症
– 易怒、疲累、不愿上班可能是职业倦怠的迹象。
– 职业倦怠是工作压力引起的心理枯竭，表现为身心疲劳和能量耗尽。
症状体现
– 失去对工作的热情、情绪烦躁、对前途感到无望。
– 对周围人失去耐心，对事物漠不关心，自我评价下降。
应对方法
– 放假休息，暂时摆脱职场环境，有助于重新面对工作并产生积极观点。
– 持续进修，加强实力，应对工作上的各种要求，避免”能力恐慌”。
– 与同事上司交流，说出工作困难，防止陷入负面思维模式。
预防职业倦怠
– 换个角度看事情，学会欣赏自己，善待自己。
– 遇到挫折时，不过度否定自己，将工作难关看作挑战。
解决方法
– 实际解决困难，避免累积压力，防止感到气馁。
– 若发现职业倦怠症状，将其视为职涯转变的重要转折点，发现真正属于自己的康庄大道。
学会应对职业倦怠至关重要✅
通过放假休息、与同事上司交流、持续进修等方法，我们可以更好地预防和解决职业倦怠，将其视为职涯转变的重要转折点，找到属于自己的康庄大道💪
————(结尾签名档)————
♡来自Sammi Siek♡
留守《小虾米游狮城》专页，获得即时资讯：
https://www.facebook.com/Sammi.in.SG
加入《人在狮城漂》群组，共聚闲聊：
https://www.facebook.com/groups/383612073431756/
🔗 点击Telegram链接加入频道～：https://t.me/renzaishichengpiao
📌 这是《人在狮城漂》的官方Telegram，我们会分享一些重要资讯、群组活动，还有群友们分享的好康和热门话题等等等～ 大家快来加入吧🎀
如果你需要资讯，请点击《新马找吃趴趴走》网站，里面有我大部分的原创心血。
https://www.jomshow.com
其中包括《大马资讯》、《狮城资讯》、《狮城工作》、《美食资讯》、《好康专栏》和《文笔空间》
