这次我们不谈政策、不谈covid-19，我们聊聊怎么在新加坡捐血。
话说，我之前在马来西亚也有定期捐血的习惯；来到新加坡后，一开始依然回马来西亚捐血。
直到2016年，我就开始在新加坡捐血了。
新加坡早前在1965年推出“定期捐血者医疗津贴计划”，但于2002年取消，全面迈向无偿捐血制度，取消了所有“有形奖励”。
因此坦白说，马来西亚捐血福利很好有很多好康，新加坡则没有什么优待。
但捐血，本来就不是为了得到什么才去做的。
废话不多说，现在分享捐血详情。
新加坡捐血不论身份，无论你是WP/SP/EP/学生证/长期探访准证持有者，还是本地人/PR都可以捐血。
不过，要捐血，首先要符合以下基本条件：
1. 身体健康。
2. 过去一周，没有任何感染症状，例如喉咙痛、咳嗽、流鼻涕或腹泻。
3. 过去四周，没有发烧。
4. 至少有3天未服用药物、草药补品或传统草药。如果服用了抗生素，请等待至少1周。
5. 至少重45公斤。
6. 男性的血红蛋白水平(hb)至少为13.0 g/dl、女性为12.5 g/dl。
https://www.hsa.gov.sg/blood-donation/can-i-donate
哪里可以捐血？
1. 欧南园地铁站对面的卫生科学局捐血中心
2. 多美歌地铁站的多美歌购物坊Dhoby Xchange
3. 长堤坊对面的兀兰民事中心
4. 链接裕廊东地铁站的西城大厦(Westgate Tower)的捐血站
https://www.hsa.gov.sg/blood-donation/where-to-donate
捐血流程：(直接上门或先网上预约都行)
1. 先填问卷(可以跟柜台拿中文版本的问卷)，填好后会给你一张号码
2. 号码叫到，医护人员会用针打你手指，点血check HB值(太低不可以捐血，还会送你一两排iron回去补血——免费)
3. 血量够捐血，再等叫号码，on site医生interview你，问一些问卷上的问题，还有称重、量血压&体温。
4. 一切没问题，就去到捐血区，躺坐着等捐血啦~ (先酒精消毒、再打麻醉药，最后插血管输血)
5. 捐完血后，医护人员会给你一排iron回去补血，然后把手包扎起来。(如果希望拿一直抓着的按摩娃娃，可以开口讨，也是免费)
一些我个人觉得是所谓福利：
1. 捐血是一件快乐的事情。施比受有福，因为一包血能救三条命，你会为自己能帮助更多人而感到由衷的快乐。
2. 捐血有助于血液循环，促进新陈代谢，让血液保持流动顺畅。因为捐血可以让身体更快排出老化的红血球，并刺激骨髓加速产生红血球，提升造血功能。
3. 据悉，捐完血bloodbank会把余留管里的血拿去化验，如果有什么重大疾病，他们会通知你。这也等于是变相的身体健康检查啦~
4. 去到捐血站，可以任吃现场饼干、汽水、milo、零食等等等。Westgate和Dhoby Ghaut有提供葡萄干、饼干、果汁、milo、H-Two-O汽水、矿泉水等等等；如果是去HSA，是直接给voucher外面cafe换蛋糕/三文治、甜点和饮料。(所以我最喜欢去HSA)
5. 生日月份捐血会有生日礼物，一年捐上三次也有特别纪念品。我拿过别针、鞋包、胸针、衣服、水壶、笔记本、限量版公仔等等等。
6. 捐第五次血会送一个纪念token，余后好像分男女，多少次拿铜牌、银牌、金牌、白金牌等等等。
7. 捐上两次血，会直接变成bloodbank会员；每年六月他们有庆祝活动，会员会受邀出席，可以吃喝玩乐拿赠品，入场免费。
(还值得一提的是，曾经听说捐血是一件积功德的善事。也听说过，有血光之灾就要先去捐血或者洗牙。因为这两者都会见血，等于应劫，挡掉了不好的灾难。)
捐血前后值得注意的事：
1. 捐血前一天确保充足睡眠，血量比较美，捐好比较不累。
2. 捐血当天喝多多水，血会比较稀，出血比较顺畅快捷。
3. 捐血后4小时不能提重物、24小时不能激烈运动，补血的iron可以keep住吃。
4. 捐血之后48小时觉得不舒服，可以打回去给bloodbank，要求作废所捐的血。
5. 我本身是麻醉药敏感体质，所以捐完血后几天，抽血的地方会又红又痒，但不影响健康。
最后，你可以参考bloodbank的网站，研究任何有关捐血的信息。
https://www.hsa.gov.sg/blood-donation
最后，目前政府虽然因为covid-19而实行了阻断措施(CB)，不过捐血属于必要服务，依然开放给公众。
Bloodbank鼓励欲捐血的民众网上预约，但如果你要直接walk-in，他们还是乐意接受的。
但先预约的话，到了不必等太久，直接上门的话遇到繁忙时间就得稍微久候。
所以欢迎大家用singpass上网预约。
https://donateblood.hsa.gov.sg
附上联合早报的短篇视频：
一包血的故事
https://www.zaobao.com/zvideos/news/story20200109-1019760?utm_source=ZB_Android&utm_medium=share
另外，截图上来我一些过去捐血历史，希望抛砖引玉，吸引更多人一起捐血，帮助更多人♡
♡来自Sammi Siek♡
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